YIN YOGA.
YIN YOGA – is a slow-paced style of yoga – a gentle practice that usually consists of a series of long-held, passive floor poses that mainly work the lower part of the body – the hips, pelvis, inner thighs, lower spine. Energetically, Yin yoga improves the energy flow, enhancing the flow of chi in the organs. To be healthy, we need healthy organs as well as healthy muscles.
Yin yoga targets the deepest tissues of the body, our connective tissues – ligaments, joints, bones, and the deep fascia networks of the body – rather than the muscles (which are the physical focus of Yang yoga practices).
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Je entspannter und erfüllter du innerlich bist, desto entspannter und erfüllter wird auch deine äussere Welt.
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Erstaunt und glücklich über die Erkenntnis, dass in uns eine Art Selbstheilungskraft steckt, freue ich mich darauf, dir zu zeigen, wie du ganz persönlich von Yoga und Meditation in deinem Alltag profitieren kannst.
Wenn du mehr erfahren oder eine Session mit mir buchen möchtest, melde dich gerne!
Ich freue mich auf unser Gespräch.
Bis dahin – sei glücklich.
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