YIN YOGA.
YIN YOGA – is a slow-paced style of yoga – a gentle practice that usually consists of a series of long-held, passive floor poses that mainly work the lower part of the body – the hips, pelvis, inner thighs, lower spine. Energetically, Yin yoga improves the energy flow, enhancing the flow of chi in the organs. To be healthy, we need healthy organs as well as healthy muscles.
Yin yoga targets the deepest tissues of the body, our connective tissues – ligaments, joints, bones, and the deep fascia networks of the body – rather than the muscles (which are the physical focus of Yang yoga practices).
Ich bin Yoga- und Meditationslehrerin mit Sitz in Zürich. Vor über 10 Jahren habe ich die körperliche Yogapraxis für mich entdeckt, ohne zu wissen, welchen Einfluss diese ganzheitliche Praxis auf mein körperliches und geistiges Wohlbefinden haben würde.
Ich bin fest davon überzeugt, dass Yoga die universellste und kraftvollste Praxis ist, die uns allen zur Verfügung steht, um unseren Geist zu verändern und ein gesünderes, glücklicheres und ausgeglicheneres Leben zu führen.
Mein Ziel ist es, dich einen Schritt näher an ein achtsameres, ausgewogenes und freudigeres Leben zu bringen, indem du neue Aspekte von dir selbst verstehst.​​
Hallo, ich bin Anine.
YOGA- UND MEDITATIONSLEHRERIN – BEGEISTERT VON DIGITALEN THEMEN & DER NATUR.
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